Il “minimo” lo mettiamo tra virgolette, perché senza farsi il mazzo, non si ottiene nulla nella vita (e nella composizione corporea), però se mi segui su Instagram saprai che anche quando sono a % di massa grassa da gara di bodybuilding, esco quasi ogni sera a cena fuori e vivo la vita a pieno, come se nulla fosse! Gli altri al mio livello (ma anche molto meno come livello) girano con le schiscette di riso e pollo in macchina!! Come faccio? Tecniche da me ideate nel corso di 20 anni di errori sul mio corpo più centinaia di libri divorati!